حاسبة اختبار المشي لمدة 6 دقائق

اختبار المشي لمدة 6 دقائق (6MWT) هو مقياس سريري بسيط وفعال يُستخدم لتقييم قدرة المرضى على ممارسة الرياضة، خاصة في حالات أمراض الجهاز التنفسي المزمنة، وفشل القلب، وغيرها من الحالات.

الخلفية التاريخية

تم تقديم اختبار المشي لمدة 6 دقائق في ستينيات القرن العشرين، واكتسب شعبية كبديل عملي لأساليب الاختبار الأكثر إرهاقًا. ويُستخدم على نطاق واسع في كل من الإعدادات السريرية والبحوث لتقييم مستوى اللياقة البدنية الوظيفية للمريض.

صيغة الحساب

يقيس الاختبار المسافة التي يمكن للشخص أن يمشيها بسرعة على سطح مستوٍ وصلب خلال فترة 6 دقائق. ويحدد الحاسبة متوسط السرعة باستخدام الصيغة:

\[ \text{متوسط السرعة (م/دقيقة)} = \frac{\text{المسافة المقطوعة (م)}}{\text{الوقت (دقيقة)}} \]

في هذه الحالة، يكون الوقت دائمًا 6 دقائق.

مثال على الحساب

إذا قطع مريض مسافة 500 متر في 6 دقائق، فسيكون متوسط السرعة:

\[ \text{متوسط السرعة} = \frac{500}{6} = 83.33333333 \text{ م/دقيقة} \]

الأهمية وسيناريوهات الاستخدام

يُعد اختبار المشي لمدة 6 دقائق مهمًا لأنه:

1. بسيط وآمن: لا يتطلب معدات متقدمة أو نشاطًا شاقًا.
2. دليل على الوضع الوظيفي: يساعد في تقييم التقدم المحرز لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي.
3. مفيد في تخطيط العلاج: يرشد الأطباء في تصميم برامج إعادة التأهيل.

الأسئلة الشائعة

1. من يمكنه إجراء اختبار المشي لمدة 6 دقائق؟

   • يُستخدم عادةً للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، ولكنه مناسب لمجموعة واسعة من الأعمار والحالات.

2. هل من الضروري وجود إشراف طبي أثناء الاختبار؟

   • نعم، خاصةً بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل صحية معروفة، لمراقبة أي آثار جانبية.

3. هل يمكن لاختبار المشي لمدة 6 دقائق التنبؤ بنتائج الصحة على المدى الطويل؟

   • على الرغم من أنه مؤشر جيد على القدرة الوظيفية، إلا أنه يجب استخدامه جنبًا إلى جنب مع تقييمات أخرى للتنبؤات طويلة الأمد.

4. ما هي المسافة الجيدة لاختبار المشي لمدة 6 دقائق؟

   • تختلف اختلافًا كبيرًا حسب العمر والجنس والحالة الصحية. عمومًا، تعتبر المسافات بين 400 و 700 متر متوسطًا للبالغين الأصحاء.