Calculadora del Índice de Homa

La evaluación del modelo de homeostasis de la resistencia a la insulina (HOMA-IR) es un método utilizado para estimar la resistencia a la insulina y la función de las células beta. Desempeña un papel crítico en la evaluación de la salud metabólica, particularmente para afecciones como la diabetes tipo 2.

Antecedentes históricos

El modelo HOMA se introdujo en la década de 1980 como una herramienta para evaluar la resistencia a la insulina basada en los niveles de glucosa e insulina en ayunas. La fórmula ayuda a identificar a los pacientes con riesgo de síndromes metabólicos y trastornos relacionados.

Fórmula de cálculo

El índice HOMA-IR se calcula utilizando la fórmula:

\[ \text{HOMA-IR} = \frac{\text{Insulina en ayunas (µU/mL)} \times \text{Glucosa en ayunas (mmol/L)}}{22.5} \]

Para convertir la glucosa de mg/dL a mmol/L, divida por 18.

Ejemplo de cálculo

Si su insulina en ayunas es de 10 µU/mL y su glucosa en ayunas es de 90 mg/dL:

\[ \text{HOMA-IR} = \frac{10 \times (90 / 18)}{22.5} = \frac{10 \times 5}{22.5} = 2.22 \]

Interpretación

• HOMA-IR < 1: Sensibilidad a la insulina.
• HOMA-IR 1-2.9: Normal.
• HOMA-IR 3-5: Resistencia a la insulina temprana.
• HOMA-IR > 5: Resistencia a la insulina significativa.

Importancia y escenarios de uso

HOMA-IR es valioso tanto en entornos clínicos como de investigación para el seguimiento de la resistencia a la insulina, la orientación de los planes de tratamiento y el control de la salud metabólica. Se utiliza comúnmente para pacientes con obesidad, diabetes y síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Preguntas frecuentes comunes

1. ¿Qué significa una puntuación HOMA-IR alta?

   • Una puntuación HOMA-IR alta indica resistencia a la insulina, un factor de riesgo para la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.

2. ¿Cómo puedo reducir mi HOMA-IR?

   • Los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio regular, la pérdida de peso y una dieta equilibrada, pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

3. ¿Es necesario el ayuno para un cálculo preciso de HOMA-IR?

   • Sí, el ayuno durante al menos 8-12 horas es esencial para obtener niveles precisos de insulina y glucosa.

Esta calculadora es útil tanto para profesionales de la salud como para individuos para evaluar y controlar la salud metabólica con facilidad.