Calculadora de vatios a METs

La calculadora de vatios a METs ayuda a convertir la potencia medida en vatios a METs (equivalente metabólico de la tarea) en función del peso del usuario. Esto es útil para determinar la intensidad del ejercicio, donde los METs describen cuánta energía se gasta en comparación con el reposo.

Antecedentes y fórmula

Los METs son una forma estándar de medir la intensidad del ejercicio, donde 1 MET es la energía que se gasta en reposo. La fórmula de cálculo es: \[ \text{METs} = \frac{\text{Vatios}}{\text{Peso (kg)}} \div 3.5 \]

Ejemplo de cálculo

Si genera 200 vatios y pesa 70 kg, los METs se calcularían como: \[ \text{METs} = \frac{200}{70} \div 3.5 = 0.82 \]

Uso e importancia

Convertir vatios a METs es valioso para atletas, entrenadores y entusiastas del fitness para controlar la intensidad del ejercicio, planificar el entrenamiento y asegurarse de que están haciendo ejercicio al nivel adecuado para sus objetivos de fitness.