クロスフィットカロリー計算機

Crossfitカロリー計算機は、体重、運動強度、時間に基づいてCrossfitワークアウト中の消費カロリーを推定します。Crossfitワークアウトは高強度で知られており、カロリー消費量の計算はフィットネスの進捗状況を追跡する上で不可欠です。

計算式

使用される式は次のとおりです。

\[ \text{消費カロリー} = \left(\text{体重 (lbs)} \times \left(\text{強度} \times 0.1\right)\right) \times \left(\frac{\text{時間 (分)}}{60}\right) \]

計算例

体重180lbsの人が、強度レベル7で45分間ワークアウトした場合：

\[ \text{消費カロリー} = (180 \times (7 \times 0.1)) \times \left(\frac{45}{60}\right) = 94.5 \text{ カロリー} \]

重要性と使用例

消費カロリーの追跡は、体重管理とフィットネスの進捗状況の監視に役立ちます。この計算機は、計画的なCrossfitトレーニングプランに従っている人にとって特に役立ちます。