ウエスト対身長比（WHtR）計算機

ウエスト・ヒップ比（WHtR）は、体脂肪の分布とそれに伴う健康リスクを評価するための、シンプルで効果的な指標です。この比率は、身長に対するウエスト周りの脂肪の分布を考慮に入れているため、体重のみよりも健康リスクをより詳細に把握できるという点で特に有用です。

歴史的背景

WHtRの概念は、従来の体格指数（BMI）と比較して、肥満や過体重に関連する代謝および心血管リスクのより信頼性の高い指標として注目を集めてきました。これは、さまざまな健康問題の重要な要因である腹部肥満に関連するリスクを強調しています。

計算式

ウエスト・ヒップ比を計算するための公式は次のとおりです。

\[ \text{WHtR} = \frac{W}{H} \]

ここで:

• \(W\) はウエスト周囲の長さ（センチメートル）を表します。
• \(H\) は身長（センチメートル）を表します。

計算例

ウエスト周囲の長さが80 cm、身長が180 cmの個人の場合、WHtRは次のように計算できます。

\[ \text{WHtR} = \frac{80}{180} \approx 0.444 \]

重要性と使用シナリオ

NHSのガイドラインによると、0.42から0.43のWHtRは健康であるとされており、医療従事者や個人が体脂肪の分布に関連する健康リスクを評価するための迅速な評価ツールを提供します。これは、中心性肥満に関連する心臓病、糖尿病、その他の病気のリスクを特定するのに特に役立ちます。

よくある質問

1. ウエスト・ヒップ比は何に使用されますか？

   • WHtRは、体脂肪の分布に関連する人の健康リスクを評価するために使用されます。比率が高いほど、腹部脂肪の量が多くなり、健康リスクが高くなります。

2. WHtRはBMIと比べてどうですか？

   • BMIは身長と体重に基づいて体脂肪全体を測定しますが、WHtRは腹部脂肪を特に評価し、肥満に関連する健康リスクのより直接的な指標を提供します。

3. WHtRは健康結果を予測できますか？

   • はい、WHtRが高いほど、心臓血管疾患、2型糖尿病、その他の代謝症候群のリスクが高くなります。

この計算機は、WHtRを簡単に決定できるようにし、身長に対するウエスト周囲の長さに関連する健康リスクを理解するための簡単な方法を提供します。