Calculadora de Peso para Prensa de Pernas

Fórmula

A fórmula para calcular o peso da prensa de pernas (LPW) é:

\[ \text{LPW} = \text{MW} \times \sin(\text{A}) \]

onde:

• LPW: Peso da prensa de pernas (lbs),
• MW: Peso total na máquina (lbs),
• A: Ângulo da prensa de pernas (graus).

Cálculo de exemplo

Problema:
Se o peso total na máquina de prensa de pernas é de 300 lbs e o ângulo da prensa de pernas é de 45 graus, qual é o peso da prensa de pernas?

Solução:
Usando a fórmula, calcule o peso da prensa de pernas:

\[ \text{LPW} = 300 \times \sin(45^\circ) \]

Convertendo 45 graus para radianos (como a função sin requer radianos):

\[ 45^\circ \approx 0.7854 \text{ radianos} \]

Então, calcule o seno:

\[ \sin(0.7854) \approx 0.7071 \]

Portanto, o peso da prensa de pernas é:

\[ \text{LPW} = 300 \times 0.7071 \approx 212.13 \text{ lbs} \]

Perguntas frequentes comuns

1. Por que o ângulo é importante no cálculo do peso da prensa de pernas?
   O ângulo afeta o peso efetivo devido à força gravitacional agindo de forma diferente em planos inclinados. Um ângulo maior normalmente requer mais força.

2. O cálculo do peso da prensa de pernas pode ser usado para avaliar o progresso do treinamento?
   Sim, ele ajuda os atletas a acompanhar seu peso de levantamento efetivo, auxiliando na compreensão das melhorias de força.

3. E se o ângulo da prensa de pernas não estiver exatamente 45 graus?
   A calculadora levará em consideração qualquer ângulo usando funções trigonométricas para determinar o peso correto da prensa de pernas.