Calculadora de Gasto Energético em Repouso (REE/RDEE)

Gasto Energético em Repouso (REE), também conhecido como Gasto Energético Diário em Repouso (RDEE), representa a quantidade total de calorias que o corpo de uma pessoa queima em repouso. Essa medida é crucial para entender as necessidades energéticas necessárias para manter as funções corporais básicas, como respiração, circulação e produção celular, sem qualquer atividade física envolvida. O REE está intimamente relacionado à Taxa Metabólica Basal (TMB) e é um componente essencial no planejamento nutricional, gerenciamento de peso e avaliação da saúde.