BPM卡路里消耗计算器

BPM卡路里消耗计算器根据心率（BPM）、体重、年龄和活动时长估算运动期间消耗的卡路里。

工作原理

该计算器使用一个基于心率与能量消耗之间关系的公式，并根据年龄和体重进行调整： \[ \text{卡路里消耗} = \left(\left(0.6309 \times \text{BPM}\right) + \left(0.09036 \times \text{体重 (kg)}\right) - \left(0.2017 \times \text{年龄}\right) - 55.0969\right) \times \text{时长 (小时)} \times 4.184 \]

示例计算

对于一位30岁、体重70公斤的人，在30分钟的锻炼中平均心率为150 BPM： \[ 卡路里 = ((0.6309 \times 150) + (0.09036 \times 70) - (0.2017 \times 30) - 55.0969) \times 0.5 \times 4.184 \] 结果约为燃烧285.5卡路里。

使用案例

此计算器适用于健身爱好者和专业人士，可根据心率数据粗略估算跑步、骑自行车或有氧运动等有氧运动期间消耗的卡路里。