CrossFit卡路里计算器

CrossFit卡路里计算器根据你的体重、训练强度和时长估算CrossFit训练中燃烧的卡路里。CrossFit训练以高强度著称，因此卡路里燃烧计算对于追踪健身进度至关重要。

计算公式

所用公式为：

\[ \text{燃烧卡路里} = \left(\text{体重 (磅)} \times \left(\text{强度} \times 0.1\right)\right) \times \left(\frac{\text{时长 (分钟)}}{60}\right) \]

示例计算

对于一个体重180磅的人，以7的强度进行45分钟的训练：

\[ \text{燃烧卡路里} = (180 \times (7 \times 0.1)) \times \left(\frac{45}{60}\right) = 94.5 \text{ 卡路里} \]

重要性和使用场景

追踪燃烧卡路里有助于体重管理和健身进度监测。此计算器尤其适用于遵循结构化CrossFit训练计划的人。