克到卡路里计算器
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克到卡路里计算器根据所选的宏量营养素类型，帮助确定一定量的碳水化合物、蛋白质或脂肪中的卡路里数量。
工作原理
不同的宏量营养素具有不同的卡路里值：
- 碳水化合物: 每克4卡路里
- 蛋白质: 每克4卡路里
- 脂肪: 每克9卡路里
示例计算
例如，50克蛋白质的计算方法如下： \[ 50 \times 4 = 200 \text{ 卡路里} \]
重要性
根据宏量营养素摄入量追踪卡路里对于管理饮食、健身目标和整体健康至关重要。