霍马指数计算器

胰岛素抵抗稳态模型评估（HOMA-IR）是一种用于评估胰岛素抵抗和β细胞功能的方法，在评估代谢健康，特别是2型糖尿病等疾病方面发挥着至关重要的作用。

历史背景

HOMA模型于20世纪80年代提出，它是一种基于空腹血糖和胰岛素水平评估胰岛素抵抗的工具，有助于识别患代谢综合征及相关疾病风险的患者。

计算公式

HOMA-IR指数的计算公式为：

\[ \text{HOMA-IR} = \frac{\text{空腹胰岛素 (µU/mL)} \times \text{空腹血糖 (mmol/L)}}{22.5} \]

血糖单位从mg/dL转换为mmol/L的方法：除以18。

示例计算

如果你的空腹胰岛素为10 µU/mL，空腹血糖为90 mg/dL：

\[ \text{HOMA-IR} = \frac{10 \times (90 / 18)}{22.5} = \frac{10 \times 5}{22.5} = 2.22 \]

结果解读

• HOMA-IR < 1: 胰岛素敏感性好。
• HOMA-IR 1-2.9: 正常。
• HOMA-IR 3-5: 早期胰岛素抵抗。
• HOMA-IR > 5: 显著胰岛素抵抗。

重要性和应用场景

HOMA-IR在临床和研究环境中都很有价值，可用于追踪胰岛素抵抗、指导治疗方案和监测代谢健康。它常用于肥胖、糖尿病和多囊卵巢综合征（PCOS）患者。

常见问题

1. 高HOMA-IR评分意味着什么？

   • 高HOMA-IR评分表明存在胰岛素抵抗，这是2型糖尿病和心血管疾病的危险因素。

2. 如何降低我的HOMA-IR？

   • 规律运动、减肥和均衡饮食等生活方式的改变有助于改善胰岛素敏感性。

3. 准确计算HOMA-IR需要空腹吗？

   • 是的，为了获得准确的胰岛素和血糖水平，需要至少禁食8-12小时。

此计算器可方便医疗专业人员和个人评估和监测代谢健康。