跆拳道卡路里消耗计算器
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了解你在跆拳道训练中消耗多少卡路里，可以帮助你管理健身和饮食目标。此计算器根据你的体重和活动时长估算卡路里消耗量。
工作原理
计算基于跆拳道的代谢当量 (MET)，约为 10.3。使用的公式为：
\[ \text{卡路里消耗量} = \left(\text{MET} \times 3.5 \times \text{体重 (kg)} \times \frac{\text{时长 (分钟)}}{60}\right) / 200 \]
示例计算
如果你体重 70 公斤，练习跆拳道 45 分钟，则计算结果为：
\[ \text{卡路里消耗量} = \left(10.3 \times 3.5 \times 70 \times \frac{45}{60}\right) / 200 = 188.36 \text{ 卡路里} \]
常见问题
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什么是 MET？
- MET 指的是代谢当量，是衡量体力活动能量消耗的指标。
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为什么体重会影响卡路里消耗量？
- 体重越重，你的身体进行体力活动消耗的能量就越多，导致燃烧的卡路里也越多。
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此计算器可以用于其他武术吗？
- 此计算器专门为跆拳道设计，但使用不同的 MET 值，可以适用于其他武术。