瓦特到代谢当量换算器

瓦特到METs转换计算器可根据用户的体重将以瓦特为单位测量的功率输出转换为METs（代谢当量）。这有助于确定运动强度，其中METs描述了与休息相比消耗的能量多少。

背景和公式

METs是衡量运动强度的标准方法，其中1 MET是您休息时消耗的能量。计算公式为： \[ \text{METs} = \frac{\text{瓦特}}{\text{体重（千克）}} \div 3.5 \]

示例计算

如果您产生200瓦功率，体重70千克，则METs计算如下： \[ \text{METs} = \frac{200}{70} \div 3.5 = 0.82 \]

用途和重要性

将瓦特转换为METs对于运动员、教练和健身爱好者来说非常有价值，可以用来追踪运动强度，计划训练，并确保他们以适合自身健身目标的强度进行锻炼。